
5 pasos para una alimentación más sostenible
Nuestros hábitos alimentarios tienen un gran impacto en el medio ambiente. Por eso, es esencial que nuestra alimentación sea no solo saludable, sino
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Nuestros hábitos alimentarios tienen un gran impacto en el medio ambiente. Por eso, es esencial que nuestra alimentación sea no solo saludable, sino
Actualmente, los lácteos deben ser el grupo de alimentos más controvertido. Por un lado, están quienes los recomiendan como parte imprescindible
El chocolate amargo es cada vez más apreciado, no solo por su sabor sino también
Adelgazar no es tan simple como comer menos y moverse más. Incluye, además de la alimentación y el
La mayoría de los adultos consume cafeína todos los días. Mientras que algunos lo hacen con la intención de aprovechar sus beneficios; otros la
Una de las estrategias para controlar el apetito es aumentar el poder de saciedad de tus comidas. La
Trabajar (o estudiar) desde casa puede parecer muy atractivo. Sin embargo, no es tan fácil como parece. Equilibrar la
Los carbohidratos son la principal fuente de energía del organismo. En una alimentación saludable, alrededor de la mitad de
Los hábitos alimentarios suelen cambiar con las estaciones. En verano preferimos las ensaladas, los helados y las
Una despensa ordenada es imprescindible para conservar los alimentos en óptimas condiciones y no perder tiempo
Una alimentación saludable no es simplemente comer alimentos sanos, es también tener una relación saludable
Los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) no son una moda; son un tema serio.
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