
Por qué comer alimentos de diferentes colores
Comer frutas y verduras de diferentes colores agrega múltiples sabores y texturas a nuestra alimentación
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Comer frutas y verduras de diferentes colores agrega múltiples sabores y texturas a nuestra alimentación
¿Te encanta la pasta, pero prefieres evitarla? ¿Crees que hay otros alimentos más saludables? Quizás
Una alimentación sana es importante durante todo el año. Pero en invierno este
No podemos hablar de salud digestiva sin hablar de microbiota. La microbiota intestinal es el
¿Sueles comer cuando estás aburrido, triste o ansioso? A muchas personas les sucede. Recurrir a
¿Crees que la pandemia ha tenido un impacto positivo o negativo en nuestra alimentación? Un
Hay alimentos que han resurgido con fuerza en los últimos años. Un ejemplo son los
La “alimentación basada en plantas” es cada vez más popular. Se trata de un tipo
Los antinutrientes son sustancias que interfieren con la absorción de determinados nutrientes. Están presentes naturalmente
El sistema inmunitario es el encargado de defendernos cuando algún agente infeccioso como una bacteria
No siempre es necesario recurrir a suplementos o alimentos fortificados para obtener más nutrientes. Aumentar
Los prebióticos son quizás los componentes de la dieta que más interés han despertado en
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