
5 trucos para mejorar la digestión de las legumbres
Las legumbres (lentejas, porotos, garbanzos) son alimentos muy nutritivos y necesarios en una alimentación saludable.
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Las legumbres (lentejas, porotos, garbanzos) son alimentos muy nutritivos y necesarios en una alimentación saludable.
¿Acostumbras comer a cualquier hora y entre comidas? A eso nos referimos cuando hablamos de
¿Es posible comer sano sin gastar de más? Por supuesto que sí. Ahorrar en comida
La congelación es una excelente forma de conservar alimentos. Solo es necesario tener en cuenta
El estreñimiento es un síntoma muy frecuente que, en general, se asocia con hábitos poco
¿Sabías que una alimentación saludable se asocia con una disminución del riesgo de depresión? Así
Frente a tantas propuestas se hace difícil descubrir cuál es la mejor forma de alimentarse.
¿Cuántas frutas comes al día? La mayoría de nosotros come menos de las que debería.
Existen muchos mitos y prejuicios en relación con las grasas. Por ello es necesario aclarar
El comienzo de un nuevo año es, para muchos, el momento de plantearse hacer cambios
¿Te han diagnosticado hipertrigliceridemia? Esto significa que tus niveles de triglicéridos se encuentran por encima
FODMAP es una sigla que, en inglés, significa “fermentable oligosaccharides, disaccharides, monosaccharides, and polyols” (oligosacáridos,
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