La fibra dietética es un componente clave en una alimentación saludable. Se ha observado que

La cocción afecta el valor nutricional de los alimentos. En el caso de los vegetales,

¿Sigues pensando que hacer dieta es la solución para deshacerte de los kilos de más?

¿Sufres de dolor abdominal y alteraciones intestinales? Es posible que padezcas síndrome de intestino irritable

¿Tienes que comer afuera con frecuencia por causa de tu trabajo? Cuando estás tratando de

Adelgazar se ha convertido en un negocio para algunos y en una obsesión para otros.

¿Es mejor comer los alimentos crudos o cocidos? Si bien el consumo de alimentos crudos

El consumo de azúcar se asocia con exceso de calorías, específicamente con calorías vacías. También

Comprar, lavar, pelar, cortar… La falta de tiempo para prepararlas es uno de los principales